Welcome to my blog!

Có ai bị vầy không? Có hàng trăm người quen nhưng không có ai để gọi lúc 2 giờ sáng…. Câu hỏi đó nghe có vẻ kịch tính. Nhưng hãy thử trả lời thành thật. World Happiness Report 2025 ghi nhận một con số đáng suy ngẫm: 19% người trẻ trưởng thành cho rằng họ không có ai để nương tựa — tăng 39% trong vòng 20 năm. Đây không phải xu hướng tự nhiên của cuộc sống hiện đại bận rộn. Đây là một sự xói mòn có thật trong khả năng kết nối sâu của con người. Cùng lúc đó, ngày càng có nhiều n

Có những khi người ta không khóc vì chuyện lớn, mà chỉ vì giọt nước tràn ly…. Deadline dồn dập. Sếp la. Tin nhắn từ gia đình hỏi chuyện tiền nong. Tài khoản ngân hàng cạn dần. Và rồi một chuyện rất nhỏ như ai đó quên cảm ơn, một câu nói vô tình cũng khiến bạn bỗng dưng gục ngã sau một thời gian dài kìm nén. Nhiều người hiểu nhầm sự kiên cường là khả năng không cảm thấy đau, không bao giờ mệt mỏi, luôn giữ được tinh thần lạc quan. Đó không phải resilience. Đó là sự kìm nén

Một khảo sát với gần 14.000 sinh viên trên toàn quốc cho thấy 62% người trẻ nhảy việc ngay trong năm đầu tiên đi làm. Trên phạm vi toàn cầu, LinkedIn ghi nhận tỷ lệ nhảy việc của Gen Z tăng vọt 134% so với giai đoạn trước đại dịch. Nhảy việc vì vậy không còn là cá biệt. Nó đang là trạng thái bình thường mới. Nhưng “bình thường” không có nghĩa là “lành mạnh”. Có hai kiểu nhảy việc, nhìn bề ngoài có vẻ giống, nhưng bên trong là hai câu chuyện hoàn toàn trái ngược. Kiểu thứ nhấ

Chúng ta chưa bao giờ được dạy về tiền — chỉ được dạy cách kiếm tiền. Trường học dạy toán, lý, hóa nhưng gần như không ai dạy cách một đồng lương nên được phân bổ ra sao, lãi kép vận hành như thế nào, hay sự khác biệt giữa nợ tốt và nợ xấu. Phần lớn kiến thức tài chính của người Việt trẻ đến từ cha mẹ — nhưng kinh nghiệm của thế hệ trước, vốn lớn lên trong bối cảnh kinh tế hoàn toàn khác, không còn áp dụng được cho thực tế thị trường lao động và tài chính hiện nay. Trong khi

Sử dụng dữ liệu Gallup từ 142 quốc gia, các nhà nghiên cứu phát hiện: Số bữa ăn cơm chung ảnh hưởng đến hạnh phúc ngang bằng với những chỉ số giá trị kinh tế – xã hội lớn như thu nhập hay tình trạng thất nghiệp. Ngang với thu nhập. Ngang với thất nghiệp. Chúng ta dành cả đời để lo tăng lương, lo giữ việc, hai thứ mà ai cũng đồng ý là quyết định hạnh phúc. Vậy mà việc đơn giản là ngồi ăn cơm với ai đó lại có sức nặng tương đương. Và mối liên hệ này đúng ở gần như mọi khu vực t

Mindfulness — trong tiếng Việt là "chánh niệm" hoặc "sự tỉnh thức" — bắt nguồn từ truyền thống thiền Phật giáo. Nhưng trong vài thập kỷ gần đây, nó đã được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong tâm lý học, giáo dục, y tế và quản trị doanh nghiệp trên toàn thế giới. Định nghĩa của nó rất đơn giản: đó là trạng thái tinh thần khi bạn hoàn toàn tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, nhận biết rõ ràng về suy nghĩ, cảm xúc, cơ thể và môi trường xung quanh, nhưng không phán xét hay để

Ai khuyên tiền không mua được hạnh phúc là đạo đức giả. Khoa học đã chứng minh tiền thật sự rất quan trọng trong đời sống hằng ngày và tạo khác biệt lớn cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Cho nên bài học không phải là “đừng kiếm tiền”, mà là “Hãy biết điểm giao giữa tiền và hạnh phúc. Khi nào thì có tiền mới mang lại hạnh phúc. Khi nào thì số tiền kiếm được nó cũng bão hoà, nghĩa là kiếm thêm nữa cũng không ảnh hưởng miếng nào tới trạng thái hạnh phúc của bạn. Các nhà kinh

Nghiên cứu mới nhất của Gallup cho thấy: 71% nhân viên Gen Z ưa thích môi trường làm việc hybrid — tỷ lệ cao nhất trong tất cả các thế hệ. Và chỉ 23% người Gen Z có thể làm từ xa nói rằng họ muốn làm việc hoàn toàn remote, so với 35% ở các thế hệ lớn tuổi hơn. Gen Z là thế hệ ÍT muốn làm việc hoàn toàn từ xa nhất. Không phải nhiều nhất. Ít nhất. Gen Z đang tự nguyện quay lại văn phòng trong năm 2026, với 80% người Gen Z đi làm văn phòng đều đặn nói rằng đó là lựa chọn của chí

Cách đây ba năm, câu chuyện của người trẻ là nhảy việc. Gen Z bị gọi là thế hệ "cả thèm chóng chán", trung bình chỉ ở một công ty 2,2 năm. Các anh chị quản lý than trời: giữ người trẻ khó quá. Năm 2026, chúng ta được nghe một câu hoàn toàn khác — từ chính những bạn trẻ đó: "Em chán lắm rồi chị, nhưng giờ mà nghỉ thì đi đâu?" Thế giới vừa đặt tên cho hiện tượng này. Và cái tên khá… đau lòng: “Job hugging" — ôm ghì công việc. Job hugging là xu hướng nhân viên ở lại công việc hi

Tương lai việc làm AI 2030: người mất việc và người có việc mới không phải cùng một nhóm Theo WEF Future of Jobs Report 2025, AI sẽ tạo ra 78 triệu việc làm ròng vào năm 2030 — nhưng con số này che giấu một hiện thực đáng lo ngại: 170 triệu việc làm mới sẽ được tạo ra, trong khi 92 triệu việc làm hiện tại bị thay thế. Hai con số đó không cộng vào nhau tự động vì người mất việc và người có việc mới không phải là cùng một nhóm người. Tháng 7/2026, World Economic Forum (WEF) côn